He shoots - he scores!

Lauantaina käytiin pelaamassa kuntosäbäporukan kanssa puulaakipeli Jokistadissa. Peli oli melko selvää pässinlihaa ja punaniskat veivät voiton kotijoukkueesta maalein 7-1. Ruikkiskin pääsi tuikkaamaan yhden pörssin maalin edestä! He shoots - he scores! Voittoa juhlittiin kaverin kolmekymppisillä melko railakkaasti, pilkkuun asti neonvalojen välkkeessä...uulalaa! 

Sunnuntai menikin ns. "pelastusarmeijalle", eikä maanantainakaan olo ollut ainakaan työmaalla mikään hehkeä...

Salille oli kuitenkin kammettava puulaakilentopallopelin jälkeen. Ohjelmassa aika perussettiä:
1. ek 4x10x90,100,100,100, perkeleen raskasta oli.
2. pp 10x60, 10x85, 9x85, 8x80 ja edelleen todella raskasta. 
3. leuat 10x20, 10x20 ja 10x16.
4. olkapäät ristikkäistaljassa ristiin ja pumppaillen hyvää tuntumaa hakien.

Kotona veivasin edellisten päälle trx:llä ojentajia, tumppuja ja vatsoja.

Jotenkin treeni oli älyttömän raskas ja etenkin penkissä limput tuntuivat painavan 10kg enemmän kuin normaalisti. Kyykky hapetti todella rajusti. Mutta ehkäpä nyt on hinta jo maksettu hauskan pidosta ja huomenna lissää!