Paluu salille
Hobla!
Kohta on kausi paketissa ja on aika jatkaa blogin kirjoittelua. Kauden aikana punttitreeniä olen veivannut noin 1,5krt/vko siten, että alkuviikosta teen vähän napakampaa settiä (ek/sk/mv/rv) ja viikon keskivaiheilla hieman kevyempää ja terävämpää (temp/rv/työntö/erilaiset "jerkit").
Painonnosto on kasvattanut huomattavasti rooliaan punttitreenissä ja kokonaisvaltaisuus muutenkin. Joulun jälkeen tuli hommattua kotiin voimistelurenkaat, jotka ovat oiva lisä treenivälinevalikoimaan.
Tuossa olen muutamalle kaverille tuumannutkin, että eivätköhän ne hauiskäännöt ole jo nähty. Tämähän tarkoittaa siis sitä, että treenissä en aio heilutella käsipainoja juurikaan, vaan teen liikkeet levytangolla, rekillä ja mahdollisesti taljoilla, mikäli tarvitsee.
Parin viikon tai sanotaan kk sisään syöksytään rouvan kanssa CrossFit -kurssille viettämään parisuhdeaikaa. Mielenkiinnolla molemmat (kauhulla) odotellaan. CrossFitistä kohistaan paljon ja itseä siinä kiinnostaa ainakin seuraavat asiat: 1) monipuolisuus 2) intensiteetti 3) yhteisöllisyys ja 4) kilpailu itsensä kanssa. Ehkäpä siinä ovat monen muunkin motivaattorit ja yksi suosion perusta?
Ai niin, tähän liittyen hommasin muuten uudet painnonnostokengätkin. Hieman kevyemmät ja matalakantaisemmat kuin aikaisemmat DoWinit. Uudet ovat merkkiä Adidas Powerlift2.
Laitanpa vielä kuvat kengistä alle.
Kohta on kausi paketissa ja on aika jatkaa blogin kirjoittelua. Kauden aikana punttitreeniä olen veivannut noin 1,5krt/vko siten, että alkuviikosta teen vähän napakampaa settiä (ek/sk/mv/rv) ja viikon keskivaiheilla hieman kevyempää ja terävämpää (temp/rv/työntö/erilaiset "jerkit").
Painonnosto on kasvattanut huomattavasti rooliaan punttitreenissä ja kokonaisvaltaisuus muutenkin. Joulun jälkeen tuli hommattua kotiin voimistelurenkaat, jotka ovat oiva lisä treenivälinevalikoimaan.
Tuossa olen muutamalle kaverille tuumannutkin, että eivätköhän ne hauiskäännöt ole jo nähty. Tämähän tarkoittaa siis sitä, että treenissä en aio heilutella käsipainoja juurikaan, vaan teen liikkeet levytangolla, rekillä ja mahdollisesti taljoilla, mikäli tarvitsee.
Parin viikon tai sanotaan kk sisään syöksytään rouvan kanssa CrossFit -kurssille viettämään parisuhdeaikaa. Mielenkiinnolla molemmat (kauhulla) odotellaan. CrossFitistä kohistaan paljon ja itseä siinä kiinnostaa ainakin seuraavat asiat: 1) monipuolisuus 2) intensiteetti 3) yhteisöllisyys ja 4) kilpailu itsensä kanssa. Ehkäpä siinä ovat monen muunkin motivaattorit ja yksi suosion perusta?
Ai niin, tähän liittyen hommasin muuten uudet painnonnostokengätkin. Hieman kevyemmät ja matalakantaisemmat kuin aikaisemmat DoWinit. Uudet ovat merkkiä Adidas Powerlift2.
Laitanpa vielä kuvat kengistä alle.
DoWin
Adidas Powerlift 2
lähettänyt Ruikku-kukkonen @ 23.02
1 kommenttia
